Chaque mois, un sujet de bien-être ou de développement personnel est abordé par 7 de nos experts accompagnant les auditeurs dans une expérience immersive inédite.
Notre savoir faire tient en l'élaboration de ces programmes basés sur des expertises bien-être complémentaires.
Cette approche pluridisciplinaire est notre différence et notre vision holistique du ÊTRE BIEN moderne !
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LES SAISONS PUBLIÉES Be Lively, l'expérience bien-être
MOIS NATIONAL SANS TABAC
PROGRAMME 7 NOVEMBRE
Si arrêter du fumer suscite bien souvent des difficultés, il réserve aussi et heureusement de belles et bonnes surprises. Quelle que soit la quantité de tabac consommée et aussi longtemps qu'on ait fumé, il n'est jamais trop tard pour arrêter et les bénéfices de l’arrêt du tabac interviennent presque immédiatement : 20 minutes après la dernière cigarette, la pression sanguine et les pulsations du cœur redeviennent normales ; 8 heures après la dernière cigarette, la quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié...
On ne va pas se mentir, si la dépendance physique disparaît en moyenne en quelques semaines, la dépendance psychologique est elle plus aléatoire, elle peut s’estomper en quelques mois ou disparaître immédiatement…. Une histoire de…. motivation, objectif, attente, maturation de l’idée….ou du type d’accompagnement… bref on est tous différents. Cette saison a donc été construite pour donner de nombreux outils différents pour accompagner les futurs ex-fumeurs dans leur belle décision !
LE SOMMEIL
PROGRAMME 6 OCTOBRE
1 français sur 2 dort mal... ça commence à faire un peu de monde... Entre les couchés tardifs, la surconsommation des écrans, le stress... Notre ami Morphée à quelque fois tendance à passer son chemin.... Découvrez les exercices qui vous accompagneront lors de vos insomnies et vous prépareront à retrouver la piste du non moins connu : marchand de sable. Une saison à écouter avec son oreiller :-)
UNE RENTREE AU TOP
PROGRAMME 5 SEPTEMBRE
C'est la rentrée qui arrive déjà... Pour bien s'y préparer, voici une saison 100% douceur. On en profite pour booster la confiance en soi, s'entraîner à réinjecter du positif dans nos projets y compris ceux qui se sont éternisés... Puis vous pourrez vous entraîner à chasser l'anxiété.
Et ce n'est pas fini, j'ai profité de cet été pour vous rapporter des enregistrements de la nature... parfait pour infuser le calme au plus profond de nos cellules !
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