Chaque mois, j'aborde une thématique bien-être et vous propose des exercices simples et complémentaires pour une expérience immersive au plus près de vous.
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LES SAISONS PUBLIÉES
Be Lively, l'expérience bien-être
ESTIME DE SOI
LE PROGRAMME DU MOMENT
Le déconfinement a pour certains été marqué par la difficulté de se retrouver de nouveau confronté aux autres. A ses contradictions entre envie et peur… On est resté enfermé pendant plusieurs semaines et le rapport avec nous-mêmes et donc avec les autres a changé. Certains se sont un peu oubliés pendant cette période, trop occupés à s'occuper des autres membres de la famille ou pour d’autre à apprivoiser la solitude…Cette ambiance si particulière a eu pour conséquence une baisse de l’estime de soi.
L'estime de soi c'est le jugement que l'on fait sur nous-mêmes sur notre valeur c'est en somme, la valeur que nous donnons Alors pour cette nouvelle série j'ai voulu un accompagnement sur le chemin de l'estime de soi.
LES SAISONS PRECEDENTES
DECONFINEMENT GERER SES EMOTIONS
SPORT & IMMUNITE
ANTI-FROID
BONNE HUMEUR
BIEN FINIR L'ANNEE
BOOSTER SA LIBIDO
LE MOIS NATIONAL SANS TABAC
LE SOMMEIL
UNE RENTREE AU TOP
VACANCES SEREINES
LES BEAUX JOURS
REBOOST
LA GESTION DU STRESS
DECOUVREZ LES EXPERTS QUI VOUS MURMURENT A L'OREILLE
